現代人上班緊盯螢幕、放假抓緊時間追劇，眼睛病變的年齡也不斷下修，就連以往不熟悉3C產品的銀髮族，幾乎也是人手一支智慧型手機，忙碌的「視」界裡，如何透過保養、抵抗外來傷害，選對營養比吃一堆更重要！                                                                                                                                             

晶亮有感，必須選對葉黃素

葉黃素是什麼？

葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，具有很強的抗氧化能力，在自然界中與玉米黃素共同存在，經由攝取後發現在人體視網膜中央感光區的黃斑部中含量極高，能幫助抵制藍光、自由基傷害，減少白內障、黃斑部病變的發生。

葉黃素什麼時候吃？

葉黃素屬於脂溶性營養素，建議飯後補充吸收效率較佳，且醫學研究發現，黃斑部捕捉葉黃素速度慢，持續保養2~4個月更能有效提升黃斑部中葉黃素濃度，因此長期補充效果會比偶爾想到吃一顆更佳！